健身并非只有力量训练长期坚持普拉提运动身材让你预想不到!

小编相信大家都知道普拉提团体课,相信是很多亚洲女性除了瑜伽最喜欢得 健身运动,因为普拉提有一个很大的特点就是不负重。并且普拉提可以对肌肉训练有其独特的特点,再加上长期练习普拉提还可以矫正体态。健身并非只有力量训练,长期坚持普拉提运动,身材让你预想不到!

今天小编要和大家介绍这样一个教练孙美妍,她不是很喜欢社交,所以她选择了自己最爱得普拉提,在健身房中她的团体课很受大家的欢迎,经常出现爆满得现象,在小编看来,无非就是孙美妍得身材出色再加上孙美妍讲课非常细心以及很有耐心。

由于很多女生选择这门课程再加上美貌和身材完美集于一身的孙美妍,不得不引来很多男性同胞们咨询是否可以上普拉提这门课程,每每这时孙美妍都会微笑的说道:“其实普拉提没有男女之分,而且我的课堂也有很多男生”她还讲到其实上班族男性是最适合不过了。所以小编想说,如果你经常去健身房,就不妨试一试普拉提这门课程。健身并非只有力量训练,长期坚持普拉提运动,身材让你预想不到!

孙美妍的学员不断增加,也因此获得了很多粉丝,大家都十分好奇她的体重,有一个网友称其应该是65公斤,其实大家应该都知道在健身房的教练体重都应破百,而孙美妍也如此一般是66—67的样子,尽管这样的她依旧身材很有曲线,颜值也是一直在线。

这样完美的孙美妍,从没有说她总吃健身餐,只是一直说自己吃的一般很多,甚至说道饮食一直没有给过他什么压力。

这或许就是健身的好处,从不用担心自己吃太多的问题,孙美妍曾说过自己的骨架比较大,所以在健身房中他一直觉得自己的体重对于他而言并没有什么压力,反而自己有一些肌肉,让自己的体型更加完美,或许在孙美妍心中,体型远远超过了体重了吧。

她很喜欢健身,每每当粉丝问及健身秘诀,他觉得就是自己最爱的普拉提再加上深蹲和硬拉,并且她还表示她每周会去两次健身房进行举铁练腿。

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